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健康园地

初春养胃正当时

  你知道吗?初春正是阳气比较旺盛的时刻,而阳气过度则会导致肝胃出现损伤,所以,初春养胃正当时哦。

  那么你知道如何养胃吗?不妨试试这几种。

  吃饭有规律:要定时定量的进食。

  要乐观:积极乐观的人往往都是肠胃比较健康。

  多运动:通过运动的方式让肠道的血液流通变得更加的畅通,可以减少胃病的出现。

  远离烟酒:抽烟喝酒会刺激到胃酸的分泌,导致血液量供应不足,胃功能运转下降,胃粘膜损伤。

  喝水:早起一杯水可以润肠胃,有利于排出昨天的废弃物。

  饮食养胃:养胃的食物非常的多,想养胃就多吃这些食物即可。

 

  (摘编整理自网络)

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